Nebezpečné složky v zubních pastách: Na co si dát pozor a nejlepší tipy, jak poznat tu přírodní
Co vám tají výrobci zubních past? Když si čistíte zuby, možná netušíte, jaké skryté hrozby se skrývají v té malé dávce pasty na vašem kartáčku. Některé složky mohou být pro vaše zdraví nebezpečné. Pojďme se podívat na seznam těch nejnebezpečnějších a naučme se, jak rozpoznat skutečně přírodní zubní pastu.
Pokud na krabičce vidíte tuto větu (nebo v podobném znění), pastu vyhoďte: “Upozornění: Omezte spolknutí pasty na minimum, vždy ji vyplivněte. V případě podráždění přestaňte používat. “
Znamená to, že je plná chemických složek, které se dostanou do vašeho těla.
Vyhněte se složení, které obsahuje:
Fluorid
Nadměrné množství fluoridu může způsobit fluorózu, což vede k trvalým bílým skvrnám na zubech a může mít toxické účinky na nervový systém a kosti. Některé studie také zmiňují potenciální riziko spojené s poruchami štítné žlázy a sníženou funkcí mozku.
PEG-12 (Polyethylene Glycol)
PEG-12 je běžně používán jako rozpouštědlo a stabilizátor. Může obsahovat škodlivé nečistoty, jako je ethylenoxid a 1,4-dioxan, které jsou karcinogenní a mohou dráždit kůži a sliznice.
Diethanolamine (DEA)
DEA se používá k vytváření pěny a stabilizaci zubní pasty. Může reagovat s jinými složkami za vzniku nitrosaminů, které jsou silně karcinogenní. DEA také může dráždit dásně a způsobovat jejich záněty.
Titanium Dioxide
Titanium dioxide se používá k bělení zubní pasty. Existují obavy, že v nanočásticové formě může být škodlivý, protože může proniknout do buněk a způsobit záněty či oxidační stres. Studie na zvířatech naznačují, že může mít karcinogenní účinky při inhalaci.
Carrageenan
Carrageenan je zahušťovadlo odvozené z červených mořských řas. I když je přírodního původu, některé studie ukazují, že může způsobovat záněty v trávicím traktu a potenciálně přispívat k rozvoji rakoviny tlustého střeva.
Umělá sladidla
Saccharin a aspartam mohou mít vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy a migrény. Dlouhodobé užívání aspartamu je spojováno s neurologickými problémy, jako je závratě a poruchy nálady. Některé studie naznačují, že tato sladidla mohou také zvyšovat riziko vzniku rakoviny močového měchýře.
Benzalkonium Chloride
Tato složka je používána jako konzervant a má antibakteriální účinky. Může však způsobovat podráždění sliznic a alergické reakce. Při dlouhodobém používání může narušovat přirozenou mikroflóru v ústech.
Triclosan
Triclosan je antibakteriální látka, která se přidává do některých zubních past, aby bojovala proti zánětu dásní. Problém je, že může přispívat k vzniku antibiotické rezistence a narušovat hormonální rovnováhu v těle. Studie také naznačují, že triclosan může být spojen s rakovinou.
Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
SLS je pěnidlo, které pomáhá zubní pastě tvořit pěnu. Bohužel může dráždit ústní sliznici a způsobovat afty. Také může vysušovat ústa, což může paradoxně vést k většímu riziku zubního kazu a problémům s dásněmi.
Umělá barviva
Barviva jako Blue 1, Red 40 a Yellow 5 se přidávají pro atraktivní vzhled pasty, ale mohou být spojována s alergickými reakcemi a v některých případech i s hyperaktivitou u dětí.
Parabeny
Parabeny jsou konzervační látky, které pomáhají zubní pastě déle vydržet. Mohou však narušovat hormonální rovnováhu a některé studie je spojují s rakovinou prsu.
Propylene Glycol
Tato látka je používaná jako rozpouštědlo a může dráždit kůži, oči a plíce. Navíc existují obavy z toho, že může mít neurotoxické účinky.
Jak poznat přírodní zubní pastu, která posílí zuby a dásně:
1. Hydroxyapatit místo fluoridu
- Přirozeně se vyskytuje v zubní sklovině a má remineralizační účinky.
- Podporuje vstřebávání vápníku a fosforu, čímž posiluje sklovinu a chrání před zubním kazem.
- Vhodný pro dospělé i děti.
- Další alternativy: bentonit, uhličitan vápenatý nebo hydratovaný oxid křemičitý.
2. Xylitol:
- Přírodní cukerný alkohol, který brání růstu bakterií způsobujících zubní kaz.
- Má nízký glykemický index a je šetrný k zubům.
- Podporuje tvorbu slin a neutralizuje kyseliny v ústech.
- Vhodný i pro diabetiky.
3. Oleje v zubní pastě:
- Kokosový olej: Má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, pomáhá redukovat plak a bělit zuby.
- Olej z hřebíčku: Má silné antiseptické a analgetické účinky, zmírňuje bolest zubů a dásní.
- Tea tree olej: Bojuje proti bakteriím a plísním, podporuje hojení dásní.
4. Přírodní složky:
Upřednostňujte pasty obsahující přírodní ingredience, jako jsou bylinné extrakty (např. heřmánek, šalvěj, máta) a éterické oleje.
5. Certifikace:
- Bio a ekologické certifikace: Hledejte produkty s certifikacemi jako ECOCERT, USDA Organic, BDIH nebo COSMOS, které zaručují, že produkt splňuje přísná kritéria pro přírodní a bio kosmetiku.
Najděte zubní pastu podle svého cíle
Citlivé dásně:
- Nízká abrazivita: Vyhýbejte se abrazivním látkám jako je křemelina (silica) nebo vysoká koncentrace hydratovaného oxidu křemičitého.
- Zklidňující bylinky: Hledejte bylinky jako heřmánek, měsíček lékařský, aloe vera, a výtažky z myrhy a ratánhy.
- Protizánětlivé složky: Šalvěj, echinacea a tea tree olej mohou také pomoci zklidnit dásně.
Bělení zubů:
- Jemné bělicí látky: Soda bikarbona (jedlá soda) a papain (enzym z papáji) jsou přírodní látky, které mohou pomoci jemně bělit zuby.
- Oxid křemičitý: Jemně abrazivní, ale méně drsný než jiné abrazivní látky.
- Aktivní uhlí: Má jemné bělicí účinky a může pomoci odstranit skvrny, ale používejte jej s mírou, aby nedošlo k poškození skloviny.
Svěží dech:
- Esenciální oleje: Máta peprná, máta klasnatá, a eukalyptus mají silné antibakteriální vlastnosti a zajišťují svěží dech.
- Antibakteriální látky: Tea tree olej, neem a hřebíček mohou pomoci v boji proti bakteriím způsobujícím zápach.
- Xylitol: Přírodní sladidlo, které také působí proti bakteriím a může pomoci udržet svěží dech.
Bolest zubů:
- Hřebíček: Obsahuje eugenol, který má silné analgetické a antiseptické vlastnosti. Hřebíčkový olej je tradičně používán pro úlevu od zubní bolesti.
- Myrha: Má protizánětlivé a analgetické účinky, může pomoci zmírnit bolest a zánět.
- Tea Tree Olej: Má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, může pomoci v boji proti infekcím a zmírnit bolest.
- Heřmánek: Zklidňující bylinka s protizánětlivými vlastnostmi, která může pomoci zmírnit bolest a otok.
- Měsíček lékařský: Má protizánětlivé a hojivé vlastnosti, může pomoci při bolestech zubů a dásní.